因为明天有体育测试，今天练了一下立定跳远

      您如果是进行了活动之后，出现了腹部疼痛考虑，还是有肌肉拉伤所引起的，这种情况建议您适当的休养一段时间，可以适当地通过针灸理疗等方式来进行改善症状。
      

      病情分析：
      一般来说，平时不有运动健身，突然这样运动一下，谁都会这样。
      指导意见：
      这个不是肌肉拉伤，属于正常的肌肉酸胀感，过几天自然就会好。你可以吃点活血止痛胶囊，好的快。
      

      病情分析：
      根据你的描述，像这种情况的话应该是有，肌肉的痉挛导致的，需要做一下相应的检查。
      指导意见：
      建议可以到针灸推拿科进行相应的针灸按摩治疗，同时，可以做热敷治疗的，这样的话可以慢慢恢复的
      
      以上是对“因为明天有体育测试，今天练了一下立定跳远”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！