尊敬的女士您好您说你又睡眠的颠倒的问题我不知道您的年龄如果您是五十岁左右的女人有可能有更年期可以到医院妇产科看看哪些药吃一下调节一下如果你的年龄六七十岁左右你可能有睡眠的障碍,老年人都会有睡眠障碍,可以吃一些安眠片,如果你还很年轻,三四十岁甚至20多岁左右。建议你规律睡眠。尽量白天不睡适量运动好好吃饭多吃青菜
病情分析:
你好,这种情况考虑为生物钟的紊乱,建议白天不要多睡觉,适当的午睡。
指导意见:
晚上不要熬的太晚,不要过多的看手机,不要吃咖啡,或者是其它提神的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。
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