12岁就有130斤，该如何才能瘦下来

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题，孩子12岁，出现超体重，达到130斤
      指导意见：
      挂三甲医院专家检查一下，血常规血象高不高。适当锻炼身体增强体质，形成良好的生活习惯，清淡饮食，功能锻炼。爬楼梯，骑行都可以。注意安全
      

      你好，你的心情我非常理解，12岁130斤的确超重，这时一定要控制饮食。不要吃一些零食，特别是油炸食品。而且要加强锻炼身体。每天晚间最好快步行走一个小时，如果你能坚持，是可以减下来的。
      

      男性，12岁，咨询减肥相关问题。您好，看到您的描述，您这种情况体重是有点超重了，建议最好适量节食，坚持跑步锻炼效果最好。
      
      以上是对“12岁就有130斤，该如何才能瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！