我觉得有的时候我不是我自己

      你所说的这种情况，建议去看一下心理医生为好，可能有点心理问题。不过能够自我意识到有点问题的话就应该不是太严重。建议及时找心理医生看看吧。
      

      你好，很高兴回答您的问题，您的状况说明内心的个性特征，每个人个性特征不同，想检测是否有抑郁，网上有的。我想建议你到医院心理门诊去进行测评和咨询，平时要改变自己的一些生活行为习惯，调整自己的心态，多与人交流，减轻工作与生活压力
      

      你好，很高兴解答您的问题。分析：抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。兴趣丧失，没有愉快感；精力力减退，常有无缘无故的疲乏感；反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。食欲降低或体重明显减轻。性欲减退。除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。
      
      以上是对“我觉得有的时候我不是我自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑心理因素引起现象，会有焦虑压抑紧张，缺乏自信心的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
      

      这种情况考虑抑郁症引起的可能性大，建议正规公立医院心理科就诊明确诊断，积极配合临床医生检查，做下心理疏导，多运动增强体质，保持心情舒畅，调理一下会好的。