今年开始，晚上睡觉自己醒来

      你好，根据你的描述，建议你保持平和心态，建立健康的生活方式，合理安排工作和休息时间，避免疲劳等，去除不利于身体的因素，定期体检，了解自己的身体状况，如心脏功能，血压高低，血脂，血糖等，身体不适时，及时就医。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，考虑与神经衰弱有关，多是压力大，过度紧张引起的。
      指导意见：
      建议挂内科，详细查体，明确诊断。可服用谷维素，刺五加，舒必利治疗。平时多听音乐，放松心态。
      

      病情分析：
      最近出现气短胸闷的情况，容易紧张。这种情况可能与您最近精神压力大有关系，可能休息不太好，造成体力差。
      指导意见：
      要检查一下有无心脏，贫血等器质性病变，如果你检查均正常的话，属于神经官能症，而引起的植物神经失调。
      
      以上是对“今年开始，晚上睡觉自己醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！