得了焦虑症怎么办

      病情分析：
      根据你所说的病情情况，焦虑症通常采用心理治疗和药物治疗。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。
      指导意见：
      建议您，去医院进一步检查确诊。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。
      

      严重的焦虑症需要药物控制症状，同时辅助心理治疗。药物加心理都要足量足疗程的治疗，这样恢复起来比较理想，因为焦虑症主要的病因还是在心里，所以如果心理治疗跟不上，还是容易造成病情反复，迁延难愈。平时要注意多运动，多放松，不苛责自己，不追求完美，不过度在意他人的看法。
      

      问题分析：你好，焦虑性神经症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。
      指导意见：增加自信，自信是治愈焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
      
      以上是对“得了焦虑症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！