在跑800米的体育考试时喝什么葡萄糖好什么时候喝好

      补充点体力，喝点10%~50%的葡萄糖就可以了。关键是平常一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，平常就养成每日锻炼身体的习惯。而且既可以增强体质，又可以促进生长发育。
      

      你好。葡萄糖通常是补充体力的。在长跑运动前5分钟，可以适当服用葡萄糖来补充体力。建议，做好，长跑前的体育热身锻炼，避免造成关节损伤。
      

      病情分析：
      你好，如果说你是准备体测的话，那么跑前半小时可以喝一支葡萄糖的，但是它仅仅是保证你跑步过程中不缺少能量的，对于提高你的考试成绩意义不是很大的，你主要还是需要平时的锻炼的。
      指导意见：
      建议的话就是说你现在的情况应该注意跑前半小时喝一支葡萄糖就可以了，跑完以后慢慢的走一走。
      
      以上是对“在跑800米的体育考试时喝什么葡萄糖好什么时候喝好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，剧烈的体育运动会消耗很多的热量。
      指导意见：
      如果平时缺乏锻炼，突然参加剧烈的运动，就会出现头晕、眼花，出虚汗，心慌等低血糖症状，运动之前喝点葡萄糖能有效预防低血糖症状
      

      病情分析：
      你好，在进行中长跑的时候提前喝葡萄糖是有好处的，可以缓解疲劳
      指导意见：
      建议你在要进行测试的前两到三天就开始喝，买那种袋装的自己冲水喝，不建议喝浓度太大的葡萄糖