怎样防止焦虑症

      根据你说的情况来看考虑是有焦虑症情况啊，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，按时作息，车思想压力过大，不要想一些不愉快或者无关紧要的问题
      

      病情分析：
      你好，如果出现有焦虑，抑郁等症状，建议可以使用舍曲林进行治疗的。
      指导意见：
      你好，这个情况要坚持治疗的，平时不要熬夜，不要过于劳累，忌烟酒，多与他人沟通交流。
      

      病情分析：
      你好，焦虑症是一种精神疾病,是现代的人普遍存在的问题。长期生活在焦虑中会使人精神出现问题。
      指导意见：
      建议适当的放松心情保持心情舒畅就可以了，一般人不会有这种情况发生的，放心好了。
      
      以上是对“怎样防止焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。