怎么样对付焦虑不安

      病情分析：
      精神压力过大，过度疲劳会导致焦虑不安的症状出现，也会导致失眠
      指导意见：
      出现这种情况，您可以考虑服用镇静安神类的药物进行处理，最近一段时间一定要合理的调整作息时间，尽量少熬夜
      

      要规律的睡眠和工作，每天锻炼身体，听舒缓的音乐，可以口服名：氟哌噻吨美利曲辛片，也就是黛力新1片每天2次口服，同时口服谷维素对症治疗。
      

      病情分析：
      这个情况主要是肝郁气滞导致的心理压力太大导致的，需要疏肝理气，健脑安神。
      指导意见：
      可以服用健脑补肾丸和加味逍遥丸治疗，注意清淡饮食，可以适度运动，忌辛辣刺激食物。
      
      以上是对“怎么样对付焦虑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好！
      根据你说的情况，建议你采用中医辨证施治的方法治疗。
      根据中医学急则治标、缓则治本的治疗原则，先服用舒肝解郁，安神定志，待焦虑症状缓解以后，再服用六味地黄丸滋阴补肾治疗。
      平时需忌烟酒，节制性生活，少熬夜，不要吃辛辣、刺激性、油炸、烧烤的食物。
      

      患上焦虑症之后，具体表现为焦虑不安，要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。