急性焦虑症发作怎么办

      病情分析：
      焦虑症的治疗可采取药物和心理治疗，和许多其他方法，
      指导意见：
      建议你及时到正规医院进行治疗，平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力,积极锻炼身体，保证足够睡眠.

      你好，很高兴为您提供咨询。建议您多给患者建议一下，让他舒缓一下自己的情绪，只要自己足够的努力，就不会有担心的事情发生。建议他多运动一下，舒缓一下自己焦虑的情绪，可以吃黛力新，对他的焦虑会有帮助。可以多吃水果和蔬菜，补充充分的维生素，晚上按时休息，不要熬夜，祝他早日康复。

      您好！根据您的描述，这种情况建议到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，并根据具体的检查结果在主治医生的指导下治疗，一般来说，轻度的焦虑症只需要心理疏导即可得到有效控制和改善，中度的或以上则需要服用抗焦虑的药物为基础，配合心理治疗。
      以上是对“急性焦虑症发作怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你描述的情况来看，主要是自己精神刺激后思虑过度导致的焦虑失眠。指导意见：这种情况需要你及时进行自我心理疏导，放松身心，同时多与家人进行沟通，及时解决各种问题，必要时可以在心理治疗师的指导下进行放松疗法治疗。