大腿特别粗，特别是大腿跟

      尊敬的患者你好，主要建议是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。
      

      你好，腿部线条可以通过拉伸肌肉变得更加完美的，所以建议你最好还是要去练习瑜伽，拉韧带，有助于美化腿部线条的，平时适当户外活动。
      

      病情分析：
      你的情况属于苹果型肥胖，是由于运动量过小，长时间坐姿形成的。
      指导意见：
      对于这种肥胖，可以通过运动和控制饮食缓解。运动量增大以后逐渐就回改善。
      
      以上是对“大腿特别粗，特别是大腿跟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！