我在睡觉，被子盖的好好吗的腿就开始抽筋

      抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间，影响睡眠。这可能是缺钙的表现，建议晚上喝杯牛奶，最好是早上喝牛奶，晚上补充钙元素，适度晒晒太阳。症状很快消失。
      

      你好，这种情况下，不一定说是非得着凉所引起的。这种抽筋儿的情况也有可能是身体缺钙所处现的，这种情况建议你还是适当的补充一些钙剂，这样的话对于你长个子也是有好处的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你是发现自己在睡觉的时候没有症状的腿就出现了抽筋
      指导意见：
      这种情况你现在十五岁，正处于青春期是身高的一个高速增长期，所以抽筋有可能是你缺钙了
      
      以上是对“我在睡觉，被子盖的好好吗的腿就开始抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，夜间睡觉期间，盖着被没有着凉腿就抽筋。
      指导意见：
      这种情况考虑和白天的超负荷运动有关，也可能与缺钙有关。建议你避免白天的超负荷运动，必要时补充维生素d，多晒太阳。
      

      病情分析：
      根据你现在描述的情况，你现在说的情况考虑可能与缺钙和劳累和缺钾、受寒等有关系的.
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。