健康咨询描述: 你好,我总是特别在意别人的想法和目光,也觉得自己长得挺漂亮别人还看我呢,考试也没办法集中,监考老师一有什么举动也就特别在意,挺苦恼的,没办法集中注意做一件事,要是身边有什么人的话更没法集中了。
指导意见:
你好,也许是因为你比别人长的漂亮,或许别的地方出众,就会时不时引起别人的注意,放松心态,不要去想太多,可以换位思考,别人看我,说明我自信,我比其他人优秀,谢谢。
你好,根据你说的情况,有注意力不集中的情况,首先,要作息有规律,保证睡眠,其次,注意饮食,多吃蔬菜水果,适当补锌有助于改善注意力不集中,平时可多吃核桃、新稀宝片等。其次,改善心理状态,学会自我调节。
病情分析:
你好,考虑可能是精神异常,需要到医院精神科检查确定,禁忌辛辣食物
指导意见:
你好,需要暂时口服多塞平片治疗或者阿米替林胶囊治疗观察,口服参芪五味子胶囊治疗观察,禁烟酒,注意休息和复查
以上是对“我总是特别在意别人的想法和目光”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答你的这种情况考虑最好平时调整一下心态。
指导意见:
建议平时调整心态,转移注意力,不要太关注一些事情。必要时进行心理医生的疏导。
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