经常入睡就很困难总是想很多事情

      你描述的状况主要是睡眠障碍，焦虑抑郁情绪，敏感多虑，建议积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升信心，如果症状难以改善，需要到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      你好，根据你的情况考虑，是心理压力过大，原因导致来的，平时放松心情不要过于紧张，越紧张越会导致失眠，平时不能玩手机，不能经常看电脑
      

      指导意见：
      从你描述的情况分析，是属于抑郁的一种表现，中医认为和肝气不舒有关系，所以可以用疏肝理气，养心安神的方法进行调理，以柴胡疏肝丸和柏子养心丸为主。
      
      以上是对“经常入睡就很困难总是想很多事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好小姑娘，学习阶段就是一个非常辛苦的阶段，是一个不断考验自己、战胜自己的过程。
      指导意见：
      没有一个人是轻轻松松就成功的，建议你一定要克服困难，给自己定一个学习计划，每天进步一点点，其实当你在学习中攻克难题的时候也会找到快乐和自信的，加油宝贝！
      

      你好，考虑和长期紧张，焦虑，胡思乱想，多思伤身等因素有关系。你可以自己每天规定玩手机的时间和学习的时间，做好分配。并不是说不能玩手机，只是需要控制一下时间的，可以配合使用一些安神的药物。比如说脑心舒口服液，来改善一下睡眠质量。