俯卧撑锻炼胸肌的问题

男 | 23岁悬赏10个健康币 2009-02-14 15:12:27 3人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我知道俯卧撑是可以锻炼胸肌的,我想问的是,为什么我锻炼俯卧撑的时候,最后都是手臂很酸,但胸部没什么感觉阿 ,这是不是做的不标准阿（我感觉做的很标准阿）,为什么胸部没酸的感觉阿? 而且我最后做不动的原因都是因为手臂酸的原因才不能继续下去的,是不是每个人都这样的?

听不清楚

发表于2009-2-14 23:16:13

答非所问我知道俯卧撑是可以锻炼胸肌的,我想问的是,为什么我锻炼俯卧撑的时候,最后都是手臂很酸,但胸部没什么感觉阿 ,这是不是做的不标准阿（我感觉做的很标准阿）,为什么胸部没酸的感觉阿? 而且我最后做不动的原因都是因为手臂酸的原因才不能继续下去的,是不是每个人都这样的?

发表于2009-2-16 17:16:50

这动作做到最后肯定会很累而做不动的想问的是最后做不动的原因都是因为手臂酸的原因才不能继续下去的,是不是每个人都这样的?

发表于2009-2-17 15:11:09

投诉

其他类似问题

西风瘦马1 其他擅长: 消化内科疾病帮助网友：128097称赞：2629

微信扫一扫，随时问医生

2009-02-16 18:25:04 我要投诉

你好,这有可能与你的姿势不正确有关的,在作此锻炼时同时会对胸大肌与上肢肌肉起到锻炼作用的.

刘东保医师擅长: 中西医结合治疗内科慢性病,特别是慢性乙肝帮助网友：120548称赞：967

微信扫一扫，随时问医生

2009-02-15 09:50:00 我要投诉

      平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.

zhxiechen 其他帮助网友：1552称赞：12

微信扫一扫，随时问医生

2009-02-17 15:15:56 我要投诉

      时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以

      以上是对“俯卧撑锻炼胸肌的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！