很矛盾很怕和人接触，不知道如何控制自己的情绪

      病情分析：
      你好，根据你所描述的考虑，这种情况和自身安全感不足是有关系的。
      指导意见：
      建议你需要提高自己的自信心和自我价值感，在生活中，目标和现实需要贴近，才可以提高自己的自信。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，建议到医院，与心理医生咨询一下。
      指导意见：
      平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，加强锻炼，增强体质，合理安排作息时间，避免熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸。保证充足睡眠，多进行运动锻炼。多和别人聊天和交流，说些愈快高兴的事情。
      
      以上是对“很矛盾很怕和人接触，不知道如何控制自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。根据你的描述症状，考虑是抑郁症。建议最好到当地的三甲医院精神科详细检查。可以配合医生吃抗抑郁药物。还要做自我心理疗法。多同朋友交流沟通。