这两年了，每天我都睡的很晚

男 | 20岁 2018-02-16 13:24:27 3人回复来自未知

健康咨询描述：这两年了，每天我都睡的很晚，结果现在记忆力差的厉害，我从现在每晚11点睡，早5.30起，记忆力还能恢复吗

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2018-02-16 13:31:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，两年了，又熬夜作息不规律的习惯，引起的记忆力差，要及时改掉不良嗜好。
      指导意见：
      最好十点半左右就睡觉，合理饮食，养成早睡早起锻炼身体的好习惯，会提高免疫力有所改善！

2018-02-16 13:47 ask801409093a 追问

记忆力能恢复吗

2018-02-16 16:06医生回答：

不用太担心的，作息规律，改掉不良嗜好，坚持会恢复的。

张达邹平市韩店镇卫生院医师擅长: 高血压,急性上呼吸道感染,咳嗽,腹痛,腹泻,失眠, 帮助网友：15598称赞：57

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2018-02-16 13:31:40 我要投诉

      病情分析：
      您这个与熬夜有关系的，但是关系不大，记忆力主要是遗传，后天训练等有关的，熬夜可以造成脑部血液循环障碍，精神萎靡，头晕等症状的。
      指导意见：
      建议您要保证足够的睡眠时间，多吃点高蛋白食物，比如鸡蛋牛娜瘦肉等，也可以用点健脑补肾丸。

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汪迎春主管药师擅长: 各种妇科疾病治疗用药帮助网友：14762称赞：4

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2018-02-16 13:34:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，可能作息时间不规律，经常熬夜，导致记忆力下降
      指导意见：
      建议你合理安排作息时间，早睡早起，多吃点鸡蛋，高蛋白质，大豆类的饮食，
      以上是对“这两年了，每天我都睡的很晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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