指甲凹凸不平，刚开始一个指甲出现

      病情分析：
      你好，看图片你的指甲确实不够有光泽，建议测个微量元素，缺钙的可能性很大，补钙还得身体吸收了才行。
      指导意见：
      你好，建议平时多晒太阳，以促进钙的吸收，饮食注意多吃新鲜蔬菜和水果，多喝点新鲜牛奶。多锻炼身体。祝你春节快乐！身体健康！

      病情分析：
      这种情况要注意配合指甲图片的检查，防止出现真菌感染。
      指导意见：
      另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物和注意皮肤的清洁，

      病情分析：
      根据您的描述，考虑，这种情况的话，除了缺钙，考虑和缺乏矿物质，有一定的关系，所以建议您补充一下，相对好
      指导意见：
      建议多吃一些富含营养的食物，多吃蔬菜水果，多晒太阳，促进钙的吸收，补一些矿物质钙片
      以上是对“指甲凹凸不平，刚开始一个指甲出现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。指甲凹凸不平，可能是缺少微量元素或维生素矿物质。
      指导意见：
      建议可以到医院做下相关检查，明确诊断，以好对症治疗。平时营养要均衡，饮食要全面，多吃新鲜的蔬菜水果。