今年13身高168体重135这算不算超重之类的我现

      13周岁正处于第二性征发育要长个的关键时期，这个时期按照你目前的身高来计算的话，你的理想体重是一个63公斤，在这个体重上下不能10%，都是一个正常的体重。你可以米面碳水化合物减少，以瘦肉牛奶，鸡蛋，优质蛋白为主，多吃青菜，多做跳绳的纵向运动。
      

      你好，很高兴为你解答问题，你的体重属于肥胖，建议你饮食上不要摄入高热量和高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，并且坚持体育运动。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，你目前的体重不超重的，不要担心的，因为你的身高比较高的。
      指导意见：
      建议平时注意规律饮食，规律休息，平时注意多锻炼身体就可以的，目前正在长身体，不能减肥的。
      
      以上是对“今年13身高168体重135这算不算超重之类的我现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体情况，从身体身高体重看有些偏胖情况，会有一些脂肪囤积影响，
      指导意见：
      建议这样情况可以通过合理跑步，快走等锻炼方式可以减少一些多余脂肪，同时还需要多注意饮食，少吃含脂肪食物过多食物，
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你现在这样的体重和身高是不算超重的，可以通过调节饮食和体育锻炼来达到减肥目的。
      指导意见：
      建议，注意休息，合理，均衡膳食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，不吃零食及甜食，加强体育锻炼，比如慢跑，跳绳等。
      

      病情分析：
      这种情况是需要考虑跟您个人体质，已经个人的饮食习惯有关，是需要及时进行控制的，有助于身体健康。
      指导意见：
      这种情况，是需要考虑制定科学的方案。
      平时要注意养成良好的饮食习惯，注意多吃蔬菜，饮食清淡，少食油腻辛辣食物。
      适量活动，避免熬夜。