你说我170cm,70kg
健康咨询描述： 你说我170cm,70kg,算不算太胖的。 还有我想减肥，但是慢跑半小时刚开始好难做的啊
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医生回复区
病情分析：
根据你上面所描述的情况来看，你的体重是有点偏胖了，需要想办法减肥才是对的。
指导意见：
按照正常体重的计算标准，你的体重大概应该在六十五公斤左右，所以说你的体重偏胖了，运动减肥需要恒心和毅力，坚持锻炼就会有效果？
慢跑应该慢慢来吧，我现在达不到半个小时的。
慢慢的、坚持就行
病情分析：
你好，根据你的描述你是现在十八岁，一米七的身高一百四的体重
指导意见：
这种情况还是建议你平时适量增加运动的，平时配合注意饮食，养成良好的生活习惯
以上是对“你说我170cm,70kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，身高170cm，体重70kg。不算胖。
指导意见：
跑步不管是减肥还是身体健康，都要很多好处，重要的事情要坚持，每天跑步，慢慢就习惯了。
病情分析：
您目前是有超重的情况存在，这种情况的发生和平常进食过量及缺乏锻炼等有关，需要通过减肥来进行处理的，否则会影响身体健康的
指导意见：
目前减肥主要是通过控制饮食及配合进行体育锻炼来进行处理的，慢跑如果您没有办法坚持下去的话，您可以通过跳绳或者是骑行自行车来进行锻炼，另外在生活上需要低盐低脂饮食，辛辣刺激及油大的东西注意不要吃，一般每顿饭吃七八成饱就可以的，还有就是体育锻炼需要每周最少锻炼五天，每天最少需要锻炼两小时的，否则不利于减肥
那你说我锻炼减分会不会长高呢？
锻炼减肥不会影响长高的，但是如果过度节食是容易影响身高发育的，所以控制饮食不用过度严格，一般平常吃饭吃七八成饱、少量多餐进食就可以的
我现在差不多慢跑能坚持20分钟吧，你说有效果吗？而且慢跑能不能累了歇一会
只要运动就会有效果的，而且累了是可以歇一会的，这个是没有问题的
病情分析：
你好，减肥要有恒心和毅力，要坚持锻炼还要加上节食。
指导意见：
你好，刚开始会有很多的不适应，只要坚持，为自己定下目标，慢慢的让身体也适应，同时看到效果，更有自信些。这样相对就好坚持了
我现在差不多慢跑能坚持20分钟吧，你说有效果吗？而且慢跑能不能累了歇一会
你好，锻炼要慢慢地往上加，不要心急，给身体一个适应的阶段，累了就歇一歇，晚上要尽量少吃，中午也不适合过饱
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