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我是一名在校学生,身高150

女 | 15岁 2018-02-19 10:40:09 4人回复 来自石家庄市

健康咨询描述: 我是一名在校学生,身高150,体重120.有什么方法可以让我减肥呢。

医生回复区

刘相花
刘相花 济南市中医医院   副主任医师 擅长: 擅长治疗各种急慢性胃肠炎,消化性溃疡,胆囊炎,胰腺 帮助网友:8525称赞:1
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2018-02-19 11:04:41 我要投诉

      你好,根据你的描述,最健康有效的减肥方式就是控制饮食,加上坚持运动,清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,适当多吃点粗粮,高热量及油炸食品尽量少吃,坚持运动

韩荣格
韩荣格 三级检验师 擅长: 男性不孕不育,精液精子质量分析,孕前优生优育,红斑 帮助网友:14944称赞:15
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2018-02-19 10:55:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,像你说的这个情况,减肥也像学习一样,没有什么捷径的。
      指导意见:
      如果要使用药物减肥,通常对身体有一定的伤害性。你正在处于长身体时代。建议不要使用。最好就是控制饮食。尤其是高脂肪高热量食物。然后就是加强身体锻炼。加强能量消耗。这样才是最健康的方式。但需要有毅力。

李兰英
李兰英 吉林市化工医院   主管护师 擅长: 对于各种呼吸系统疾病如上感,气管炎,肺气肿,肺结核 帮助网友:4266称赞:4
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2018-02-19 10:55:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的情况,目前你一米五体重120斤。
      指导意见:
      你好,根据你的描述,目前你120斤超出正常体重的十斤,那你可以适当的运动,并且饮食不要暴饮暴食,晚餐可以用水果代替,减肥主要管住嘴,多运动就可以
      以上是对“我是一名在校学生,身高150”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

石莉
石莉 山西大同大学附属医院   副主任医师 擅长: 儿科消化系统如口腔炎,腹泻病,消化不良,胃肠功能紊 帮助网友:29223称赞:296
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2018-02-19 11:10:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况一般是适当需要注意饮食,需要锻炼,一般来说就会改善的~
      指导意见:
      建议你可以适当注意饮食清淡一点,避免太油腻,需要注意多锻炼,保持大便规律,就会改善的~

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