160cm体重60千克 平时不运动

      你好，体型偏胖与不良生活方式密切相关，日常生活中需注意饮食调理，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，规律进餐时间，积极参加有氧运动，如慢跑、体操、游泳等，减轻体重。
      

      病情分析：
      其实这种情况的话，主要还是要规范你平时的生活状态就可以
      指导意见：
      只要找的出来原因的疾病的话，治疗就相对来说简单克服，你目前说的生活习惯就行。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的，考虑这个年纪你目前的体重是比较重的。
      指导意见：
      建议你目前需要养成良好的生活习惯，注意饮食需要规律，定时定量，平时需要注意多运动锻炼，释放身体多余的热量。
      
      以上是对“160cm体重60千克 平时不运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你现在这个体重有点偏胖的，那你现在这个情况你要控制高脂肪高热量的食物的摄入量的，平时尽量的多运动的，按时吃饭的，不行的话可以考虑针灸治疗的