我这几年经常手淫，戒都戒不掉

      如果经常有手淫的，这种情况戒不掉的钱就容易导致遗精的这样身体会越来越虚弱。然后对您的这个生长发育都是有影响的，这个一定要戒掉，要转移其他的注意力
      

      你好，这位男生，你说你这几年经常手淫，戒都戒不掉。那么如果你觉得手淫对你的身体和心理没有伤害的话，那你继续去做就是了。如果你觉得有影响的话，那就把你的注意力转移到学习上，转移到锻炼身体上，转移到健康的业余爱好上，转移到正常交往上！这件事情别人能帮到你什么呢？
      

      根据你叙述的情况看。你经常的手淫，像这种情况，平时一定得要。多培养兴趣爱好，对性方面的事情，不要关注的太多，特别是不要看一些成人片。每当想起来的时候，一定要找一个感兴趣的，其他事情投入的去做，转移下注意力。要注意饮食均衡，不要抽烟喝酒熬夜。适当的体育锻炼。
      
      以上是对“我这几年经常手淫，戒都戒不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，几年前经常手淫，像这种情况，建议应该慢慢的减少手淫的频率，会遗精是很正常的，在戒除手淫的同时，会有这种情况发生，建议平常应该分散注意力，培养一些兴趣爱好，减少手淫的频率会好一些
      

      您好，在青春期的时候是属于内分泌旺盛的时期，有生理方面的需要和性需求，这是这个年纪普遍存在的一个问题，但过度的手淫对身体的损伤是非常的大，因此要戒除，如果说自己无法克制，就要借助心理咨询的帮助，同时自己要多参加户外的有氧运动，分散自己的注意力。
      

      性欲的发生与两性的生理基础有关：其一是由性激素、性腺所构成的性内分泌系统，它维持两性性欲的基本张力和兴奋性；其二是由大脑皮质、脊髓低性兴奋中枢和性感区及传导神经组成的神经系统．它们保证机体对环境的及时有效的反应能力．
      首先不要害怕不要自责不要对自己感到奇怪，这时候可以多开展一些性教育，对自己的身体生理心理有充分的了解，第二不要过度的接触一些性刺激的画面也好场景