我脸黑，咋样才能变白呢

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议平时可以多注意饮食，忌辛辣刺激性食物，可以多吃点新鲜水果蔬菜，避免长时间日晒，多喝水。注意身体锻炼。

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，一般的考虑是上火内分泌失调引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的
      指导意见：
      建议首先需要注意饮食的调理，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服排毒养颜胶囊、湿毒清胶囊之类的药物，对症治疗，祝你健康。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，脸上有痘痘，有可能是青春期内分泌变化引起的。
      指导意见：
      建议注意脸部的清洁，可以外用面膜，避免熬夜。加强营养，适当运动，饮食忌辛辣刺激。
      以上是对“我脸黑，咋样才能变白呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，建议您不要过于紧张，皮肤颜色受遗传因素，环境因素等影响。
      指导意见：
      您好，目前由于处于青春期，身体代谢旺盛，连不容易起痘，建议您平时注意保持面部皮肤清洁，请洗澡，勤换洗衣物。清淡饮食，多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，加强锻炼。

      病情分析：
      你好，根据你的描述。引起脸黑雀斑有很多原因，有先天因素，遗传因素。
      指导意见：
      你现在的年龄正是阳气比较旺盛时期，饮食不当，导致颜面部生豆生疮。建议以后清淡饮食，规律生活，不要熬夜，忌烟忌酒，忌食辛辣刺激食物。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，如果是遗传性的皮肤颜色暗的话不容易变白的。
      指导意见：
      其实男孩子皮肤不必太白的，由于审美变准不一样，肤色小麦色更健康，更有男性的健壮美。