脚胖想要瘦下来，想穿好看的鞋

      病情分析：
      瘦脚趾之间，将食指伸进脚缝中，轻轻按摩一分钟然后换脚。
      指导意见：
      瘦脚背两手抓住脚，以大拇指沿着脚背的骨头顺摸，从大拇指直到脚踝，对每一个脚趾重复同样的动作。需要持之以恒坚持。
      

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。
      

      你好，脚胖的话平常可以，进行脚部的按摩，或者是锻炼来达到瘦脚的效果。或者是注意饮食和适量的运动，是整体变瘦来达到脚部变瘦的效果。
      
      以上是对“脚胖想要瘦下来，想穿好看的鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果想要减肥的话最好的办法还是控制饮食，减少饮食量，减少垃圾食品，减少油腻食品，增加运动量，可以选择一个健身房，进行正规的训练。