寒假在家一个月基本一天都坐床上或者躺床上了
健康咨询描述： 寒假在家一个月基本一天都坐床上或者躺床上了，没出去过几次。今天起床感觉尾椎骨痛，便站了两个小时，坐凳子上坐了三四个小时。但是尾椎骨还是痛。于是散步散了半小时。尾椎骨更痛了。现在一用力，那一块儿就痛。坐下躺下蹲下站起来都痛。 咋办？贴膏药吗？做什么运动会好点？
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你好。根据您提供的信息看。卧床休息看看，局部理疗热敷。如果条件允许可以到正规大医院就诊，进一步明确诊断及治疗。目前已休息为主，后期适当运动，
热敷那个部位有效果。疼痛有缓解。但现在无论平躺侧躺，腰部以下屁股以上的部位都隐隐作痛。翻个身或者需要动到那部位的时候，很痛。虽然不至于痛到出冷汗，但不好受
热敷腰部，口服布洛芬，初步考虑可能是腰椎疾病引起的，建议如果持续不缓解则医院拍片检查
已经痛得坐不起来，走路也痛了。坐了十几分钟，右腿微麻。准备去医院了。挂啥科？骨科吗？
是的，骨科，初步考虑可能是腰椎间盘突出引起的可能
CT结果显示，真的是腰间盘有一节突出。卧硬板床了。但是还有一个星期开学，好奇能多久好？就基本躺着，能做让它快点好吗？
这个好的话时间需要1个月以上，症状如果快的话也得1-2周，所以建议卧床休息，如果做起可以佩戴腰围保护，口服布洛芬。
你好。如果是局部软组织挫伤建议理疗热敷，口服布洛芬及活血化瘀药物，需要排除的是有无关节及韧带损伤可能，如果一周症状无明显缓解则建议到医院就诊明确诊断及治疗的。同时也欢迎你有问题继续追问我。
热敷那个部位有效果。疼痛有缓解。但现在无论平躺侧躺，腰部以下屁股以上的部位都隐隐作痛。翻个身或者需要动到那部位的时候，很痛。虽然不至于痛到出冷汗，但不好受
如果这样的话，你可以到当地医院拍和尾椎的X线看看骨头有没有异常。
CT结果是腰间盘有一节突出。卧硬板床了。但是还有一个星期开学，好奇能多久好？就基本躺着，能做让它快点好吗？
这个病需要系统的休息的！不是着急的事啊！所以你要多多注意！我估计你再开学时好不了的
你好，跟您的描述，你这个情况主要考虑是局部肌肉拉伤的可能性比较大，如果考虑是记住的原因，建议去医院做个腰椎ct检查一下。也可以对疼痛部位做做热敷，做做理疗。
以上是对“寒假在家一个月基本一天都坐床上或者躺床上了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
热敷那个部位有效果。疼痛有缓解。但现在无论平躺侧躺，腰部以下屁股以上的部位都隐隐作痛。翻个身或者需要动到那部位的时候，很痛。虽然不至于痛到出冷汗，但不好受
对疼痛部位及周围热敷就可以，如果感觉症状严重就去检查一下。
已经痛得坐不起来，走路也痛了。坐了十几分钟，右腿微麻。准备去医院了。挂啥科？骨科吗？
骨外科或者脊柱外科就可以的。
CT结果是腰间盘有一节突出。卧硬板床了。但是还有一个星期开学，好奇能多久好？就基本躺着，能做让它快点好吗？
这需要卧床休息段时间。恢复起来是比较缓慢的。疼痛缓解后可以起来适当的活动。避免剧烈运动，避免负重。
病情分析：
体质虚弱，肾虚，长期过度劳累，熬夜，活动少，可以引起免疫力低下，外着凉可以引起尾骨疼痛，
指导意见：
目前的症状，可以使用艾灸，针灸治疗，口服腰痛宁胶囊治疗，效果更好，注意保暖，不要着凉，适当锻炼，避免过度劳累，就可以很快恢复正常
做什么锻炼比较好？今晚散步扭腰感觉更痛了诶
目前的症状，不能过度活动，需要注意休息，可以外用伤湿止痛膏，也可以外用云南白药气雾剂治疗，
现在无论平躺侧躺，腰部以下屁股以上的部位都隐隐作痛。翻个身或者需要动到那部位的时候，很痛。虽然不至于痛到出冷汗，但不好受
目前可以艾灸，针灸。拔火罐，贴膏药
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