二十多天前，有个健身教练带我锻炼了一下
男 | 26岁 2018-02-24 13:14:08
4人回复
来自长沙市
健康咨询描述： 二十多天前，有个健身教练带我锻炼了一下，然后给我坐了一会拉伸，过两天之后，感觉坐骨神经有一点点痛，刚开始没在意，后来越来越严重了，现在右边整只退的筋都痛，右边屁股也有一点，坐久了站起来，筋会拉的痛，站久了，坐下也会痛，求助。。
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医生回复区
2018-02-24 13:16:12 我要投诉
病情分析：
你好结合具体情况，一般多是有拉伸不当影响引起坐骨神经痛拉伤扭伤等症状，
指导意见：
建议这样情况持续引起可以配合服用布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片调节利于消退恢复改善，暂时需要多注意休息，停止锻炼配合恢复，
2018-02-24 13:58
ask83741463nk
追问
我准备去找人按摩，不知道有没有效果，还有我涂了黄道药，也没有很多效果
2018-02-24 14:24医生回答：
可以按摩等治疗走效果，
2018-02-24 13:19:58 我要投诉
你好，很高兴为你解答。你的这种情况可能是练得强度比较大。肌肉反应慢。练之前要把肌肉部分拉伸一下。练后再拉一下。这样就可以防止锻炼中肌肉拉伤。可以配合贴膏药。按摩热敷。
2018-02-24 13:34:26 我要投诉
病情分析：
你好！根据你的病情描述，考虑可能为肌肉软组织拉伤引起的不适表现。
指导意见：
你好！可以到医院骨科看看。可以口服氯唑沙宗片，双氯芬酸钠缓释片等调节。注意休息。
以上是对“二十多天前，有个健身教练带我锻炼了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘超 营口市中心医院 主治医师
擅长: 颈椎病，骨质增生，骨折，骨风湿病的诊断及治疗有丰富
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2018-02-24 13:53:42
你好，您的这种情况肯定还是说由于长期的不运动，突然之间运动产生的这种肌肉拉伤的情况，所以说我建议你还是尽快的去做一下相关的理疗和按摩。
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