我体重85公斤，尝试过减肥

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，减肥一般是没有速效的方法！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。建议你不管是什么方法，都要坚持。祝你健康
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每周三四次有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      

      病情分析：
      你好，你现在是34岁了，你的体重是85公斤，我们不知道你的身高是多少，但这体重是超重了。
      指导意见：
      根据您的描述来看肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，不过减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，我们建议你首先应该减少工作时间，要腾出运动锻炼的时间，然后饮食结构也需要调整，另外就是千万不要盲目相信市面上的减肥产品
      
      以上是对“我体重85公斤，尝试过减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述情况想要减肥，主要要看自己的自制能力是否强大，否则会减肥失败！
      指导意见：
      建议，想要减肥可以增强运动和饮食调理进行减肥，平时多运动，少吃高热量高脂肪的食物！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，体重85公斤，工作时间长减肥不成功等情况。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，因为工作时间长，缺乏锻炼，所以建议你最好用节食加有氧运动减肥。比如，可以步行上班，饮食减量，尽量避免高脂肪高热量饮食。
      

      你好！发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。