身高165体重50公斤咋减肥

      病情分析：
      你这么高，50kg是不需要减肥的！不必担心自己发胖的问题！
      指导意见：
      平时规律作息时间和饮食！不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性食物和脂肪含量比较多的食物！多做一些有氧运动如爬山游泳跑步等！多吃一些新鲜蔬菜和水果！及鸡蛋牛奶豆类食品！既有营养又不会发胖！
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况来看，结合你的身高和体重，你的体重情况是在正常范围的。
      指导意见：
      如果此种情况还想减肥的话，可以多以蔬菜代替主食就可以，适当的体育活动，不要过度减肥为好。