你好,很高兴为你解答问题,你的这种情况可以减肥的,建议你每天多做一些体育运动。多吃蔬菜水果,不要摄入高热量和高脂肪的食物。
我自己有点挑食有些蔬菜不喜欢吃,有时也不喜欢吃饭总是想吃零食,告诉自己不能吃但是就是控制不住自己,锻炼有坚持一段时间之后我就放弃了,这样能减一来吗?
减不下来,减肥是个持之以恒的过程,而且你不好好吃饭容易营养不良
有时候我们晚上睡觉的时候总是喜欢吃一些垃圾食品和一些蛋糕吃完了就会睡觉了体育课上有时候也不会好好练习总是跑了,有什么一个星期的早饭晚饭都会不吃就是去买垃圾食品吃还有总是喝碳酸饮料
嗯,不能吃甜食,要多做运动
好的谢谢你我知道了多吃蔬菜水果少吃垃圾食品和一些高热量食品也少喝碳酸饮料也多多做一些运动
对的,祝你健康
病情分析:
你好,很高兴为你解答你的情况考虑控制饮食,尽量不要吃减肥的药
指导意见:
建议平时多吃些新鲜水果,蔬菜晚餐尽量不要吃高蛋白高热量的食物并注意加强运动,避免口服减肥药物。
以上是对“我今年初二,身高1米65而体重是120”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你说的情况,你的标准体重应该在110斤就可以了。
指导意见:
你的体重只是偏重点,不要太纠结,你体重还是可以的,建议你不要乱减肥,你可以在假期的时候上上运动课,可以让身体的肉肉变得紧实,看起来就不胖了
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