常失眠睡不着，有时失眠会找一些方法使自己睡眠

      指导意见：
      你的症状应该先判断失眠的原因，缺钙的时候，神经兴奋性增高，容易诱发失眠，这种原因可以用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱则可以用复方维生素b治疗，催眠药副作用比较多，应该尽量避免使用。
      

      病情分析：
      您好！根据你所描述的这种身体状况来看，应该是对这种药物产生依赖性的。
      指导意见：
      建议还是不要盲目服用这种药物为好，还是先去医院做检查看看情况，然后再根据医嘱通过药物来调理改善为好。
      

      病情分析：
      现在的情况出现失眠考虑是有植物神经紊乱或是心理压力大导致的
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，多锻炼身体，可以服用补脑安神片和舒乐安定进行治疗，
      
      以上是对“常失眠睡不着，有时失眠会找一些方法使自己睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不用买安眠药，你还小呢。你现在有没有压力很大了呢？
      指导意见：
      如果压力太大，就需要减压，可以热水烫脚，吃点钙片和维生素d，不要吃辛辣刺激食物