我是一名初中生，我月经量不是很多了

      你好，一般月经期间避免吃过于辛辣的食物，月经来潮期间身体抵抗力低，建议多注意，休息保暖，避免受凉，避免生冷辛辣刺激性食物，保持会阴部清洁卫生，月经期间可以喝些红糖姜水，保持外阴部的清洁干燥，勤换卫生护垫。
      

      病情分析：
      你的情况属于月经初潮，刚开始月经会不准确，量也不同。
      指导意见：
      一般只要月经期避免着凉，避免劳累，忌食辛辣食物就可以。平时饮食正常，不过敏就可以吃
      以上是对“我是一名初中生，我月经量不是很多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看一般来说你这个年龄刚有月经，往往不是太规律！
      指导意见：
      辛辣的食物尽量少吃，另外就是辣条除了含有辣椒以外，考虑还有其他的香精，防腐剂等，所以说不建议多吃！

      病情分析：
      你好，月经期间最好不要吃辛辣刺激和冰冷食物，容易引起腹痛，或出血量的改变。
      指导意见：
      每天用温水洗洗外阴，保持阴部清洁干燥，月经期多注意卫生，勤换卫生巾。。