黄老师好，我二月四日不慎左膝交叉韧带损伤

      你好，如果是韧带出现撕裂，这个必须得进行手术切开链接固定，如果现在依然出现疼痛，我建议你最好是再到医院去复查一个磁共振看一下，重点看一下关节韧带以及滑膜，而且有没有合积液的情况，这个可能性比较大。
      

      病情分析：
      这种情况就要注意采取保养的方法，不能剧烈活动，适当的多晒晒太阳，加强营养就可以了。
      指导意见：
      平常一定要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不能剧烈活动，不能负重啊，有点，要采取循序渐进的方法，慢慢就会好的。
      
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