健康咨询描述: 我现在是一名高中生,我在晚上经常哭,我总是用正常这个词来对待身边的人或事,我总是想的太多,总是想着因为所以。这严重影响着我的生活和学习。我想请求你们,帮助我,让我不在心理扭曲。
病情分析:
建议您查明有无心理障碍,首先建议您注意稳定情绪,缓解生活压力。
指导意见:
1、寻找更多的乐趣。2、认知疗法。你无法说服自己,走出抑郁,但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。3、体育锻炼。尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。
病情分析:
18岁,根据你的情况考虑,您可能是思虑过重了一些,建议您认真学习。
指导意见:
努力认真的学习,适当的锻炼身体,就不会想这些事情这么多了,每天给自己制定个,生活计划。
以上是对“我现在是一名高中生,我在晚上经常哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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