凌晨三点，睡着觉感觉不适就起床然后就上厕所

      可能是饮食不当了，所以您平时一定要注意，千万不要暴饮暴食，或者是进餐不规律，要有一个好的进餐习惯，建议您在饮食上吃点易于消化的食物，如果症状反复持续可以到医院看一看。
      

      根据您所描述的情况，可能是与您睡前饮食不当有关系的，睡前不要吃东西，或者是吃东西之后，不要立即的进入睡眠，每天要定时定量的进餐，然后您观察观察，如果症状反复可以到消化内科就诊。
      

      你好！根据你说的症状有可能是由于睡前饮食不当导致的，这种情况一般呕吐以后症状会减轻，没有什么别的症状以后注意点就可以了。
      
      以上是对“凌晨三点，睡着觉感觉不适就起床然后就上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好啊，根据你描述的情况，可能是由于消化不良引起的，或吃了不好的食物
      指导意见：
      根据你描述的情况，吐了应该就没事了，早上起来吃些易消化的食物，如小米粥，馒头一类的