近二年没有精神，很浮躁不在状态

      你目前这种情况考虑是自己的生活存在一些特殊的情况，造成自己的心理方面有一些偏差，首先要注意调整自己的心态，保持乐观的情绪，积极的进行学习方面的任务，同时和家人多进行一下有效的沟通，增加一下彼此的信任感，必要时可以请心理医生进行咨询。
      

      病情分析：
      你好，所以你自己也知道你心理状态不好，不是一个阳光健康向上的孩子啊，所以你要尽快的调整好你的心态啊
      指导意见：
      你正常的吃喝拉撒，正常的作息，跟大人正常的沟通，保持一个年轻人应该有的活力，做一个阳光的孩子不好吗？不上网，多出去活动，多跟同龄人交流啊，谢谢
      

      你好，这个你可以自己做一下抑郁自评量表，自我测试一下，这个可以帮助你初步评估，平时的时候缺乏自信心，精神下降，持续性的情绪比较低落，是属于抑郁的表现，最好是和自己的家人在交流沟通一下，带你去心理科看一下，必要的话，需要结合专业的心理疏导来帮助你恢复自信心
      
      以上是对“近二年没有精神，很浮躁不在状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！