孕妇能吃褪黑素吗？还有怎么一旦不吃就睡不好呢

      对着怀孕的孕妇是不能吃褪黑素的，怀孕的孕妇这个可能体内的很多激素在上升，会引起睡眠的障碍的，这个但是需要自我调整，这个不能随便的吃药，怕对宝宝有影响的，白天可以不睡觉，白天适当的运动，晚上睡觉之前看一本无聊的书热水泡脚，来增加睡眠的
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，有怀孕后还需要多注意一些用药情况，避免影响胎儿健康发育，
      指导意见：
      建议这样情况还是受心理因素作用影响，所以最好孕期停止服用，避免一些不适症状，还需要多注意饮食，加强营养，，
      

      当然不能够使用褪黑素。无论你原来是否使用过这种药物，或者是保健品，但是在怀孕期间是不可以使用的，是有可能影响到胎儿的发育的，严重的甚至可能导致胎儿畸形，而你说的睡眠不好，建议你心理，饮食，生活进行多方面的调节。
      
      以上是对“孕妇能吃褪黑素吗？还有怎么一旦不吃就睡不好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      退黑素是人体脑部松果体分泌的激素,掌管人体的睡眠节律.一般中老年人体内褪黑素分泌不足,影响睡眠时可以适当补充褪黑素.，你怀孕了，睡眠不好，想服用褪黑素，妊娠期妇女是不能服用褪黑素的。
      指导意见：
      建议：影响睡眠的原因很多，比如生活压力，环境因素，饮食方面，你最好找找自己是哪方面的原因，加予改正，注意自我调节，规律作息。