从小胖到大女生十八岁就两百斤了有些悲观希望减到一百
健康咨询描述： 从小胖到大女生十八岁就两百斤了有些悲观希望减到一百一十之前试过节食减肥瘦了有二十斤后来就没坚持反倒胖了
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18岁的女孩体重出现了严重超标，这种情况必须通过严格控制饮食以及长期坚持运动来将体重减下来，否则将来容易出现高血糖，高血脂，高血压等情况还会影响生育，建议每日三餐每餐主食不要超过100克。
病情分析：
您好，就您的描述来看，您是对自己的体型不满意，这样的话，可以通过运动来改善的
指导意见：
您好，单纯的节食减肥是不科学的，建议您多运动，比如一些有氧运动配合力量训练，这样对改善您的体型，降低体脂率是有好处的，希望我的回答能帮到您。
那如果按照每天跑步和节食的话大约多长时间能减到理想的体重
这个很难说，减重不宜过快，就您的体重来看，一年到两年时间减到正常的体重，比较合理。
病情分析：
这个肥胖可能考虑有点遗传性的肥胖，再加上后天的不注意。最起码可以减几斤，这个慢慢来，不着急。
指导意见：
可以试着继续节食以及调整饮食，加强锻炼，可以用保鲜膜裹了身上，然后加强跑步，运动游泳。必要时可用一部分药物来治疗。
以上是对“从小胖到大女生十八岁就两百斤了有些悲观希望减到一百”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
喝蜂蜜水加醋是有利于减肥的么
这个最起码可以促进排便，尤其早上起来清晨的时候。应该是有一定效果，但是你说要减很多斤呢，不太可能的。
：因为是在学校上学么是什么时间跑步比较好除了跑步还有那些运动比较合适呢我现在一天只有早上吃一个鸡蛋但是我坚持喝水时间长了是可以减肥的吧
如果有条件就游泳，没有条件的话就用跑步，可以在主要胖的地方裹上一层保鲜膜，看看尽量，如果不过敏的话，就可以使劲裹紧点儿。然后可以适当的吃点苹果，这个糖分不是特别的高，对减肥有一个好处，而且能够补充大量的维生素，以及人体必需的一些物质。
那如果按照每天节食和运动一起的话大约多长时间见效
基本一个周就会有效果，但这最好是慢慢的减，不要一下子骤减太多的体重。
病情分析：
一般来说人的体重与遗传因素和后天环境因素都有关系！
指导意见：
想保持理想的身材，饮食与运动都必不可少！饮食宜清淡忌油腻辛辣刺激性的食物！多吃水果和蔬菜！不要暴饮暴食！不要熬夜！适当运动如游泳跑步爬山等！只要坚持下去，就会有成果！
因为是在学校上学么是什么时间跑步比较好除了跑步还有那些运动比较合适呢我现在一天只有早上吃一个鸡蛋但是我坚持喝水是可以的吧
喝水可以！晚上早上运动都可以！西红柿黄瓜都可以吃！
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你好，很高兴为您服务，根据你的描述，建议你最好健康的减肥，可以每天少吃主食，多吃蔬菜和水果，然后每天还要坚持有氧运动一个小时以上，只要坚持慢慢都会瘦下来的，而且是不会反弹的。建议您一定要对自己有信心。必要时去医院就诊。祝健康
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