我身高155体重105斤这样可以一个月内减肥

      你好，你目前正处于生长发育期，最好不要过度的节食，以免影响你的生长发育，你应当适当的控制饮食，同时结合运动，有助于减肥。如果过于肥胖，也可以尝试哥本哈根减肥法。是一种按食谱减肥
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，健康的减肥，应该控制饮食，同时加强体育锻炼。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，平时注意一些高糖高脂高能量的食物不要吃，同时每天进行锻炼身体，如跑步，羽毛球，排球等锻炼，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，这个不是太发胖，要减肥，就晚饭少吃，早晚跑步。
      指导意见：
      建议忌油腻辛辣刺激饮食，少量多餐，检查锻炼，不要太吃甜食，祝健康美丽！
      
      以上是对“我身高155体重105斤这样可以一个月内减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你提供的情况，你现在体重在正常范围之内，不需要减肥。
      指导意见：
      建议平时规律饮食，增加营养，戒烟戒酒，多吃些蔬菜水果，适当运动，合理休息，预防感冒，希望我的分析建议对你有所帮助。
      

      病情分析：
      您好，正常人的标准体重为身高减去110，您的标准体重为45公斤。
      指导意见：
      你好，如果你需要减肥，那么最好减到90斤，也就是需要减掉15斤，可以分两三个月或者半年逐渐减，不要减的过快。
      

      病情分析：
      你的情况是身高155，体重105，可能是稍微超重一些，但不严重，可以进一步的控制治疗。
      指导意见：
      建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，忌油腻，不要吃脂肪含量高的食物，适当运动，目前不需要用药。
      

      病情分析：
      你好，减肥之类别老是给自己订太大的目标。比如说一周1斤，一个月3-4斤是比较合理的。一个月减十多斤显然是不合理的。
      指导意见：
      另外减肥也不是单纯看体重。更建议多关注下身材变化、体脂比的指标。不要着急。注意饮食合理。保持总热量控制在基础代谢附近。饮食结构合理。加上坚持锻炼才行。不要去相信减肥药或者所谓吃点什么、节食之类的方法。
      
      以上是对“我身高155体重105斤这样可以一个月内减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥的话建议保持正常规律的饮食为好。少点主食多点青菜水果。少油腻的。不吃零食宵夜。不要节食。注意坚持锻炼才是重点，不要偷懒的。
      指导意见：
      不要求快。减肥要踏踏实实的坚持。养成好的运动、饮食习惯才好。不然就算短期内体重下降了。以后还是容易反弹的。
      

      病情分析：
      你好，155cm，105斤。稍微胖一点。这个不要过于刻意去减肥。只要你稍微注意比如说平时少吃零食。
      指导意见：
      增加一些运动就可以逐渐的恢复的了。注意不要有为了减肥节食之类的行为。很影响健康的。这样减肥后面也会反弹。没有用的。