健康咨询描述: 你好!今年28岁但是自从前年生了宝宝后同房紧握感就没有那么强烈了,而且没有高潮,阴道怎么才能缩紧?
想得到怎样的帮助:阴道怎么才能缩紧
考虑一般阴道缩紧术实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成。通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,并提高了生活质量,不会影响上班的术后性生活质量会有明显改善。建议选择当地正规医院采取阴道紧缩术进行对阴道紧缩就可以的。
建议女性在阴道分娩以后的产褥期,也就是产后42天以后,开始到医院接受盆底康复治疗。采用的机器是盆底康复治疗仪,它是一种物理疗法。另外,女性自己在家也可以采取盆底肌训练方法,预防和治疗这种产后出现的阴道松弛。盆底肌训练也称为kegel运动,方法比较简单易行。
日常可以通过运动锻炼来达到缩阴的目的。锻炼方法:站立并双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,大腿部靠拢,膝部外转,然后自己感觉着做阴道往上提的运动。每天坚持15分钟,坚持一段时间,这是需要耐心和恒心的,这是产后如何缩阴最为方便而不用花钱的运动,这样可见到缩阴的效果。但这个是时间是会需要长些,针对松弛严重的效果不是很显著,如果松弛严重建议可以考虑注射缩阴、旗曼、缩阴棒、缩阴球、阴道哑铃等方式
以上是对“阴道怎么才能缩紧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!在平时可以通过小锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此重复多次,少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,注意个人卫生,勤换内裤,纯棉质地,开水烫洗,太阳暴晒。
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