次，晚上至少3次，有时5

      你叙述的病情不够详细，医生看不懂你叙述的是什么内容，因此不会给你出具治疗方案。我猜测你是不是睡眠不好呢？如果睡眠不好，建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；不要有太大的压力和心事，一定要学会放下；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可以多食用一些核桃、橙子，苹果，小米粥等食物；也可以服用刺五加片儿；严重者就要服用安定类的药物。
      

      你好，你的问题描述不够完整，不知道你具体的病因为何？建议你到医院积极进行详细检查。注意生活习惯与个人为生，保证睡眠质量适当锻炼身体
      

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，请问具体是什么3-5次呢？
      指导意见：
      您好！根据您所描述的情况分析，请问具体是什么3-5次呢？建议您要详细说说你的情况，才能作出分析的
      
      以上是对“次，晚上至少3次，有时5”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！