十点多扭伤的脚，现在感觉很疼而且脚没啥力气

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，考虑可能为不小心扭伤了脚，可以冷敷减轻水肿。
      指导意见：
      你好！建议拍个片子看看，如果没有问题可以口服三七片，外用云南白药气雾剂等调节。

      跟你的情况描述，首先要到医院去拍个片子，看一看有没有骨折，根据骨折的具体情况进行处理，如果没有骨折的话，最好进行石膏固定，3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿按摩，抬高患肢，受伤，两天之内可以间断冷敷，受伤两天之后可以热敷。口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。
      

      你好，根据您的情况来看，建议您平时注意多休息，不要过度劳累，然后还可以使用冰块进行冰敷，注意多吃一些含钙量高的食物，可以，涂抹红花油进行治疗。
      
      以上是对“十点多扭伤的脚，现在感觉很疼而且脚没啥力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，结合你的描述，局部软组织损伤后要一段时间的疼痛和肿胀，并且影响正常活动，建议伤后24小时内冷敷，其后热敷消肿止痛，必要时拍片