健康咨询描述: 学校加强体能训练,集体跑步,大概在800到1000米左右,跑完之后想吐但是没吐出来,感觉已经到嗓子眼了,基本上是在早上六点半吃早饭,七点跑步,速度很快,然后十点要再跑一次,有的时候没跑完就掉队去吐了,有的时候就吐了一点点,我们以后每天都要这样,今天第二天,我该怎么办
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况是属于运动强度忽然间增大导致的。
指导意见:
针对你目前的情况建议你可以跟学校的老师申请一下,循序渐进的进行锻炼,根据个人的身体素质情况来合理制定训练计划,不要一次进行太大强度的运动。
病情分析:
你好,15岁女孩子,据你描述来看,平时体质不是太好。
指导意见:
所以会出现你所描述的跑步后有呕吐情况,建议你首先调整心态,早饭尽量提前一点,随时间增加,会有所改善。
病情分析:
你好!根据患者叙述病情,加强体能训练,跑步后呕吐,考虑跟过量运动有关。
指导意见:
过量运动一开始都有身体不适,时间长了慢慢就可以适应。每天运动前、后都做好活动,以免受伤。
以上是对“学校加强体能训练,集体跑步”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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