头上白发较多，晚上睡觉多梦

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况属于亚健康状态，可能和过度劳累，压力大，精神紧张有关。
      指导意见：
      建议先有健康的生活方式，多参加体育运动，避免过度劳累，避免过度熬夜。保持充足的睡眠。
      

      白发最常见的肾虚所致，亦不排除肝热、血热所致，建议中医科门诊根据综合情况，脉象、舌苔等情况进行辨证调理；平时饮食中科适当黑芝麻、黑豆、灸首乌，枸杞等食物。
      

      你好，你的这些症状多考虑是肾虚而导致的，建议您有时间可以找中医诊脉，看舌苔，辩证调理，中药治疗，平时多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌等具有补肾乌发作用的药物食物调理，规律生活，避免熬夜，戒辛辣油腻刺激性食物
      
      以上是对“头上白发较多，晚上睡觉多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！