自己治疗强迫症

      病情分析：
      这种情况要注意配合后期转移注意力的方法来同时进行调理。
      指导意见：
      平时要注意多参加户外活动，增强与外界的交流和沟通，保持一颗平常的心态。
      

      尊敬的患者您好，根据你的描述白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力。必要时可以在医生指导下服用药物治疗加心理治疗，脱敏疗法。希望可以帮到你。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑这种情况需要淡忘，控制自己避免反复去想就好了。
      指导意见：
      建议您放松心情，多锻炼自己，很多事情看的不重要了，也就是眼界提高了就不会再去想了。
      
      以上是对“自己治疗强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以的，关于强迫症的治疗，首先要得到亲友的支持和肯定。帮助患者学会放松心态，感受到家庭的温暖和关怀。或者培养某些业余爱好转移一下自己的注意力。另外患者有什么强迫的症状可以和我们详细描述一下，我们可以帮您具体的指导一下。