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我是一个高二的学生我练的是体育

女 | 17岁 2018-03-10 22:23:40 5人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我是一个高二的学生我练的是体育,学健美操,但是平常还是要练跑步跳远和铅球之类的,身上的肌肉就练紧了,尤其是腿肌腿肌特别的大,我想问三个问题,1.如果以后不练体育了,腿肌能减嘛?2.有没有办法在剧烈运动剧烈训练以后不长肌肉?3.练体育骨骼会变大嘛?4,学健美操能塑造身型吗?

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张洪森
张洪森 沧州市传染病医院   副主任医师 擅长: 病毒性肝炎,肺结核,狂犬病,艾滋病,布氏菌病,水痘 帮助网友:9942称赞:1
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2018-03-11 09:02:21 我要投诉

      一般而言,人的体型是遗传决定的,体育锻炼以及营养也有很大影响。运动多,肌肉一定会发达的,除非以后不再运动,没有什么办法运动不长肌肉。当然,健美运动对于身体匀称是有好处的。

2018-03-11 09:31 ask84015310qr 追问

如果不在运动后多久肌肉会松

2018-03-11 20:07医生回答:

肌肉本身就是有紧张度的,并不会松弛。老年人就会松弛了,因为衰老了。

韩立维
韩立维 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 肾囊肿、输尿管结石、肾、输尿管结石、包皮过长、包茎 帮助网友:75080
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2018-03-11 09:30:19 我要投诉

      你好肌肉就是锻炼的结果你是搞体育的最明白哪个运动锻炼的是哪块肌肉如果不喜欢某块肌肉增大可以避免这个锻炼运动不锻炼了肌肉慢慢就软榻下来
      

黄林峰
黄林峰 淄博市中西医结合医院   主任医师 擅长: 内痔,外痔,混合痔,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,慢性便秘 帮助网友:37748
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2018-03-11 09:30:30 我要投诉

      根据你描述的情况看。你说的这种情况是完全可以的。如果你以后不锻炼了。小崔会逐渐变细的。可以恢复一个过程。没有什么太大的问题。
      
      以上是对“我是一个高二的学生我练的是体育”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

付开封
付开封 阳光融和医院   主治医师 擅长: 四肢骨折,骨关节炎,腰腿痛,半月板及交叉韧带损伤。 帮助网友:23101称赞:3
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2018-03-11 08:57:06 我要投诉

      病情分析:
      考虑为肌肉劳损的情况发生,因过度的剧烈活动从而引发了上述症状出现。
      指导意见:
      建议需要去医院的康复理疗科,积极给予镇痛活血化瘀舒筋通络营养神经等药物系统的调理治疗。
      

李佳佳
李佳佳 东营市妇幼保健计划生育服务中心   副主任医师 擅长: 小儿支气管炎,小儿心肌炎,小儿哮喘,小儿感冒,小儿 帮助网友:5973称赞:13
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2018-03-11 09:06:34

      病情分析:
      你好,对于目前的情况,一般肌肉粗大之后,想恢复还是比较困难。
      指导意见:
      对于目前的情况,如果不从事体育运动之后,就不需要做太过剧烈的运动,以防体型产生变化。
      

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