我小腿上的肌肉要怎么减啊

女 | 13岁 2018-03-10 23:27:00 3人回复来自东莞市

健康咨询描述：我小腿上的肌肉要怎么减啊，都是锻炼练的，(*?-?*)

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张岩锦州市中心医院副主任护师擅长: 四肢骨折，脊柱骨折的常规护理以及长期卧床并发症的预帮助网友：5620

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2018-03-10 23:41:59 我要投诉

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合后期节食和锻炼的方法来进行瘦身。
      指导意见：
      减少脂肪类食物摄入，注意用蔬菜和水果代替，另外要注意保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。

张树旺南宫市人民医院副主任医师擅长: 高血压,脑出血,失眠,脑梗塞,冠心病,胃炎,胃溃疡帮助网友：19382称赞：2

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2018-03-10 23:41:49 我要投诉

你好，目前你才13岁，还正值青春发育期，不建议你减肥的，减不减肥的话会影响您的生长发育的。从饮食方面一定要规律，高营养就行了。

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岳欢欢信阳市人民医院医师擅长: 感冒、肺炎、肺脓肿、肺结核、慢阻肺、哮喘、肺血栓、帮助网友：9773称赞：208

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2018-03-10 23:32:18 我要投诉

      病情分析：
      肌肉没法减，减的都是脂肪组织。也不用搞什么锻炼，肌肉越练越多。
      指导意见：
      你这个总归一句话就是没法儿减。你日后如果长高一些的话，肌肉会被拉伸，看起来形态会好一些。
      以上是对“我小腿上的肌肉要怎么减啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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