这几天去健身房，坐在公共长椅上换衣服

      病情分析：
      你好，观察了你的照片，不是很清楚，是不痛不痒只是有这样的痘产生么。
      指导意见：
      因为你昨天出长出来的痘在不断扩散，所以建议你到医院皮肤科去检查一下。在医生的正确指导下用药。

      从目前图片看有可能是丘疹性荨麻疹，与皮肤过敏有关系，平时注意卫生，避免接触刺激性东西，不要吃辛辣食物，可以口服西替利嗪，外涂炉甘石洗剂治疗，一般需要一周左右时间恢复。

      你好，根据你现在上传的图片考虑，应该是一个过敏因素导致的这种东西，我建议你可以选择尝试使用一些口服的氯雷，他定片外涂一些。丁酸氢化可的松乳膏。
      以上是对“这几天去健身房，坐在公共长椅上换衣服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你所提供的图片看，不是很清楚，考虑可能是过敏引起的，可以服用抗过敏药物扑尔敏。注意不要用手抓挠，饮食要清淡，做好皮肤清洁。

      病情分析：
      从你说的情况看，可能是丘疹性荨麻疹，应该去医院看一看皮肤科，然后对症治疗即可
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，不要再耽误时间了，如果不想去医院，也可以口服西替利嗪，外涂炉甘石洗剂治疗试一试，不要吃辛辣刺激性的东西