手淫导致的早泄怎么锻炼才会恢复呢我手淫三年了开始很

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手淫三年了开始很频率一天几次后来腰部开始痛但几天就好了。
      指导意见：
      你好，目前情况考虑不良习惯太严重，具体需要戒除，然后加强锻炼，跑步，仰卧起坐，配合：六味地黄丸治疗下。禁忌辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，一般偶尔的一次不良嗜好对身体的健康是没有多大影响的。
      指导意见：
      你要是经常频繁有这样的不良习惯，会引起身体乏力，记忆力下降，甚至影响以后的性生活，所以为了自己的，身体健康，要及时改掉这个不良习惯，注意休息，不要熬夜，作息规律，养成锻炼身体的好习惯，提高免疫力会有所改善，祝你健康生活。
      

      病情分析：
      你好平时多多提肛运动才可以，而且过度手淫诱发症状必须治疗，最常见也就是无菌炎症，大部分排尿异常常见前列腺发炎。
      指导意见：
      性生活不规律自然也不会出现早泄可能，因为没有嘛而且呢一般，积极治疗改变保持良好习惯还是可以更快帮助恢复的。
      
      以上是对“手淫导致的早泄怎么锻炼才会恢复呢我手淫三年了开始很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好！
      根据你说情况，建议你服用七宝美鬓颗粒滋补肝肾治疗。
      平时需忌烟酒，少熬夜，不要吃辛辣、刺激性、油炸、烧烤、麻辣、壮阳的事物，适当节制手淫。