有问必答网心理健康科 → 医生我是一名学生,每次我想做一件特别的事我都会特别

医生我是一名学生,每次我想做一件特别的事我都会特别

男 | 15岁 2018-03-11 21:40:52 7人回复 来自成都市

健康咨询描述: 医生你好,我是一名学生,每次我想做一件特别的事我都会特别紧张,然后我就在心里想好怎样做,该怎么说总觉得自己已经OK了,但到了那时候时我就不知道怎么说怎么做到了。

医生回复区

樊雪梅
樊雪梅 哈尔滨市第六医院   主任护师 擅长: 胃病,肠道疾病,气管炎,呼吸道感染,发热,气管炎等 帮助网友:19109称赞:1
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2018-03-11 21:50:57 我要投诉

      你好,根据你的上述问题,你的表现是缺乏自信心的,建议今后要多多锻炼自己,在公开场合表达自己的想法,多和朋友和家人在一起,善于敞开心扉与大家一起交流,树立自信心,相信自己是最棒的。

林大力
林大力 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 乙肝、丙肝、肝硬化、妊娠合并乙肝、酒精肝、脂肪肝、 帮助网友:4573
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2018-03-11 21:51:08 我要投诉

      您好:通过你叙述的症状,应该是与你心理问题有关系的,平时缺少这方面的历练。建议:你以后每想好一件事的做法,及时记录在本子上,到了时候就可以拿出本子看看,再说就可以了,这样就可以避免紧张了。

焦丽平
焦丽平 临汾兴山外科医院   医师 擅长: 胆肝外科,十二指肠溃疡,骨科,内痔,外痔,混合痔, 帮助网友:63763称赞:203
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2018-03-11 21:46:45 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述,你说的这种情况和性格也有一定关系的,太紧张的原因。
      指导意见:
      建议你放松心情,愉快的生活,这种情况的话,你不用太紧张,主要是将心情放松,顺其自然。
      以上是对“医生我是一名学生,每次我想做一件特别的事我都会特别”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨灯荣
杨灯荣 医师 擅长: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支气管炎,慢性胃炎,前列腺 帮助网友:124123称赞:2266
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2018-03-11 21:50:30 我要投诉

      病情分析:
      您好:通过你叙述的症状,应该是与你心理问题有关系的,平时缺少这方面的历练。
      指导意见:
      建议:你以后每想好一件事的做法,及时记录在本子上,到了时候就可以拿出本子看看,再说就可以了,这样就可以避免紧张了。

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2018-03-11 21:51:20 我要投诉

      这是由于你内心完美的个性导致的,什么事情都没有,绝对的完美,任何的事情顺其自然。做到自己最好就可以,不要给自己太大的压力。

王长芳
王长芳 二级心理咨询师 擅长: 擅长做成人,青少年,儿童心理疏导工作 帮助网友:18636
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2018-03-11 21:51:45 我要投诉

      你好,根据你的表达,你是在做一件事的时候。心里特别紧张,所以要预先打一个腹稿。他想做的事分为123洗出来,心里有个底,然后自己进行积极的心理暗示。证明自己能行,做好了一次。下次你的胆量就会越来越大。

张宜群
张宜群 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年逆反,厌学,网瘾,人际关系问题,亲子关系 帮助网友:17235称赞:3
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2018-03-11 21:51:59 我要投诉

      你好,根据你所描述的情况,你的性格可能比较内向,因此对于重要的事情,你就会感到特别紧张。其实如果可以的话你可以进行想象,想象会让你的紧张情绪得到转移。
      以上是对“医生我是一名学生,每次我想做一件特别的事我都会特别”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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